En vanlig vecka kör Tobias Westerberg tre pass på gymmet hemma i Kungsbacka. Då är det lätta övningar för att hålla i gång kroppen som gäller.
– Jag har lagt upp träningen själv, i samråd med min reumatolog. Han har sagt åt mig att jag inte får gå över en viss gräns, men svårigheten är att veta var gränsen går. Så jag har verkligen varit noga med att lära mig hur kroppen reagerar och med att lyssna på signalerna.

Lyssnar på kroppen. Tobias Westerberg tränar regelbundet på gymmet.
Att träna för hårt kan till exempel innebära att han får förkylningar och feber. Eller att han får ont dagen efter.
– I perioder när jag har skov kan det räcka med att ställa mig på en crosstrainer i 20 minuter. Nu har jag börjat med lite tyngre vikter, men fortfarande inte till den grad att jag tröttar ut mina muskler. Jag har alltid älskat att träna så det har varit lätt för mig att köra på lite för hårt.
Med en pappa som tränade både fotbolls- och innebandylaget hoppade Tobias tidigt på båda sporterna. Han spelade också pingis och i de tidiga tonåren blev det mellan 12 och 14 träningar i veckan.
– Innebandy var det jag satsade mest på, där sågs jag ett tag som en lovande talang. Jag spelade i både i Varla IK:s a-lag i division 2 och med ett lag i Juniorallsvenskan. Men efter träningarna fick jag ont. Det kändes som en blandning av kraftig träningsvärk och muskelsträckningar, framför allt i ryggen och knäna, men det gjorde ont i alla leder egentligen.
Psoriasis som barn
Som barn hade Tobias en del plackpsoriasis. Den förvärrades när han var i 14-årsåldern.
– Det blev stora, kliande utslag som jag kliade på så att det blev sår. Ögonlocken var alltid torra och kunde gå sönder om jag kliade, det blev som små skärsår.
Han fick olika salvor utskrivna, men ingen hjälpte.
– Jag gick mest runt och kände mig kladdig om huden, medan symptomen bara blev värre och värre.
När Tobias sökte hjälp i vården för att få bukt med värken i kroppen var det ingen som kopplade ihop symptomen med hans psoriasis. I stället pekades träningen ut som en trolig orsak till smärtan.
– Läkaren tyckte att jag var överansträngd i muskler och leder och att jag skulle minska på träningen. Dra ner lite på träningen och avvakta, var rådet jag fick.
Fick smeknamnet ”Skorpan”
Så här många år efteråt tror Tobias att hans unga ålder kan ha spelat in i bemötandet.
– Man kanske inte lyssnar lika mycket på en tonåring som på en vuxen och det är inte heller så lätt att stå på sig när man är ung. Sedan får man ju inte världens bästa självförtroende av att ha psoriasis, vilket gör det ännu svårare att tuffa till sig och kräva att man ska få hjälp.
Att ta av sig kläderna i omklädningsrummet innebar länge en viss ångest. Tobias fick smeknamnet ”Skorpan”, eftersom han hade sår och skorpor på huden.
– Jag blev också kallad äcklig. Men efter hand började jag känna att ”jag lägger ingen energi i det här, ni får tycka vad ni vill”. Det är ju inte mitt fel att jag har den här sjukdomen.

Jobbet som brandfogare innebär både klättrande och hukande.
Han följde läkarens råd och slutade med pingisen och fotbollen. I stället satsade han helhjärtat på innebandyn, med tre träningar och två matcher varje vecka.
– Men jag mådde inte bättre av att minska på träningen. Jag hade konstant som en molande värk och när det var som värst tog jag en Alvedon eller Ipren och körde på ändå.
Värken blev bara värre med åren, trots att Tobias så småningom slutade idrotta helt. Det värsta var morgonstelheten, beskriver han.
– Det tog 45 minuter att komma i gång och bli varm i kroppen. Och vissa morgnar fick jag väcka min tjej så att hon kunde hjälpa mig upp till stående.
Tobias började jobba som brandfogare, ett jobb som innebär både en hel del rörelse i form av till exempel klättring upp och ner på stegar och en del sittande på huk.
– Jag har jobbat heltid i alla år, däremot har jag ju fått ringa vissa morgnar och säga att jag inte kan komma i dag, för kroppen fungerar inte. Som tur är har jag världens bästa chefer som accepterat att jag har den här sjukdomen och som stöttar mig.
Allt fokus låg på smärtan
Han har två barn, sju och tio år gamla.
– Jag har inte kunnat vara den pappan jag ville vara, eftersom jag inte har orkat. Efter jobbet har jag oftast varit helt färdig för dagen och behövt vila på soffan.